¿Te has preguntado alguna vez por qué se te olvidan las cosas tan rápido? ¿O por qué los estudiantes a pesar de llevar muchos años escolarizados  a la hora de la verdad no saben nada? Esto es porque aunque con sólo consultar internet, un libro e incluso ir a una clase podemos acceder a una gran cantidad de información sobre casi cualquier tema, no...

La actividad diaria nos llena de energía, hace que consigamos nuestros propósitos y nos mantiene conectados con la vida, es lo que se nos exige desde pequeños “haz algo con tu vida” y así estamos todo el día haciendo o pensando en hacer. Sin embargo en la sociedad occidental poco se habla de cultivar la quietud. La quietud es el fenómeno interno...

Desde el punto de vista psicológico, el embarazo se caracteriza por una creciente sensibilidad emocional. Los períodos de la gestación, del nacimiento y de la edad del lactante constituyen las etapas de una metamorfosis para todos los miembros de la familia y la dinámica familiar. Por este motivo se precisa, cada vez más, de un espacio en el...

Normalmente utilizamos la palabra “duelo” cuando nos referimos al proceso relacionado con la muerte de un ser querido que cursa con síntomas características a un episodio depresivo. Sin embargo este término engloba cualquier proceso psicológico o psicosocial donde se da una pérdida. Ejemplos de pérdidas son: divorcios, fracaso escolar, situaciones...

Una de las dudas más frecuentes a la hora de acudir a terapia es cómo diferenciar a un buen psicólogo de uno que no lo es. Como es sabido, en psicología existen diferentes escuelas, algunas científicas y otras no, algunas con terapias que han demostrado ser eficaces y otras que no. Muchas personas se sorprenden al descubrir que pueden estar...

¿Cuántas veces has arruinado un día, una semana, e incluso hay personas que una vida entera, poniéndote una y otra vez en lo peor? Cuando anticipamos las consecuencias futuras solemos ser catastrofistas. Y si hacemos esto es porque hemos aprendido que pensar en negativo tiene alguna función para nosotros. Lo principal es darnos cuenta de que...

Cada 40 segundos una persona se quita la vida. El suicio es un problema mundial que cada año es responsable de 800.000 muertes. Personas con trastornos mentales, otras con problemas sociales o de exclusión, económicos, amorosos… No hay una causa única ni tampoco un grupo especialmente afectado. Países ricos y pobres se enfrentan a un grave...

Es la eterna pregunta. ¿Por qué lo pasamos tan mal?, ¿por qué las personas sufren? Pero… ¿de verdad sufrimos tanto?. Que sufrimos más tarde o más temprano, es un hecho. El grado en el que esto nos ocurre (sufrir más o menos) ya es otra historia. Como persona del mundo mundial y como psicóloga en particular, me encuentro en mi vida con...