A estas alturas del confinamiento, muchos de nosotros nos preguntamos: cuando esto termine, ¿cómo vamos a superar todo esto? ¿será posible superar el duelo por coronavirus? Para ello, conviene hacer primero algunas aclaraciones: ¿Qué es el duelo? El duelo es un proceso normal al que nos enfrentamos todas las personas cuando perdemos a...

Conoce los cuantiosos beneficios de continuar o empezar tu terapia psicológica vía on-line.

Una de las tareas que tenemos los profesionales de la salud mental es derribar los mitos que existen en torno a ella. Por este motivo, en psinergia os proponemos una sección donde podamos derribar los mitos más relevantes que hay en torno a la psicología. Un mito que afortunadamente estamos empezando a observar que cae por su propio peso, es el...

La sabiduría de los procesos mentales y cerebrales no debería estar reñida con la sabiduría de los grandes yogis. Los Mantras son palabras o sonidos originariamente en idioma Sanscrito procedente del hinduismo que se utilizan desde tiempos inmemorables para conectar con el estado más elevado de conciencia. Esta cultura posee infinidad de mantras...

El Mindfulness ayuda a evitar muertes Hace unos días, pudimos enterarnos de la fatídica noticia. Un padre llevaba a su hija a la guardería y se le olvidó en el coche antes de entregarla. Se fue a trabajar sin caer en la cuenta del olvido hasta que la madre, al ir a recogerla, recibió la noticia de que ese día no había acudido. Fue la misma madre...

Gracias a la Teoría Polivagal de Stephen Porges podemos entender de manera más precisa el comportamiento humano. Esta teoría describe cómo el sistema nervioso se subdivide en 3 planos de acción jerarquizados que van a condicionar nuestra respuesta de adaptación al mundo. La Teoría Polivagal explica el comportamiento humano La rama parasimpática...

⛔️ Sí, el yoga también puede dañar emocionalmente A continuación se recogen una serie de recomendaciones para profesores de yoga: ✅Cuando alguien viene buscando clases de yoga o meditación seguro que viene con anhelo de paz interior. Hay personas que pueden acercarse al centro con experiencias vividas traumáticas. Esas experiencias quedan...

EMDR es un valioso modelo que busca reprocesar los recuerdos fragmentados traumáticos a través de la estimulación bilateral cerebral. Puedes conocer más sobre el modelo pinchando aquí. Consta de 8 FASES, las cuales son cruciales para conseguir buenos resultados: HISTORIA CLÍNICA DEL PACIENTE Se recaba información sobre el paciente. Es la...