Claves para una gestión eficaz del tiempo con niños en cuarentena El teletrabajo, la cuarentena y el cierre de los colegios y escuelas infantiles es uno de los efectos inevitables de la crisis del coronavirus. Teóricamente, ayuda a conciliar y flexibilizar horarios pero, ¿es tan fácil como parece?. La respuesta parece clara: NO. En este...

Una de las tareas que tenemos los profesionales de la salud mental es derribar los mitos que existen en torno a ella. Por este motivo, en psinergia os proponemos una sección donde podamos derribar los mitos más relevantes que hay en torno a la psicología. Un mito que afortunadamente estamos empezando a observar que cae por su propio peso, es el...

El Mindfulness ayuda a evitar muertes Hace unos días, pudimos enterarnos de la fatídica noticia. Un padre llevaba a su hija a la guardería y se le olvidó en el coche antes de entregarla. Se fue a trabajar sin caer en la cuenta del olvido hasta que la madre, al ir a recogerla, recibió la noticia de que ese día no había acudido. Fue la misma madre...

SI quieres saber si necesitas ir al psicólogo, toma nota de las siguientes señales. ¿Necesito ir al psicólogo? No te sientes capaz de hacer frente a los contratiempos del día a día. Has sufrido a lo largo de tu vida alguna experiencia traumática Tienes problemas para conciliar y mantener el sueño Te sientes sin ilusión para seguir viviendo. Todo...

Hay quien dice que el amor es un estado de enajenación transitoria. Desde el punto de vista psicológico, no les falta razón. Para comprender esta afirmación,  tenemos que establecer como elementos claves en una relación, dos fases que en toda pareja se dan una y otra vez: 1- El enamoramiento, la pasión y el encuentro. 2- El desenamoramiento,...

Cada uno de nosotros somos, en parte, el resultado de un sinfín de cruces parentales que depositaron en nosotros su legado, no solo patrimonial. La mayoría de las personas que sufren algún tipo de dolor anímico encuentran las causas del mismo remontándose a los años de convivencia familiar o, como ahora sabemos, a códigos inscritos en su árbol...

Desde el punto de vista psicológico, el embarazo se caracteriza por una creciente sensibilidad emocional. Los períodos de la gestación, del nacimiento y de la edad del lactante constituyen las etapas de una metamorfosis para todos los miembros de la familia y la dinámica familiar. Por este motivo se precisa, cada vez más, de un espacio en el...

Una de las dudas más frecuentes a la hora de acudir a terapia es cómo diferenciar a un buen psicólogo de uno que no lo es. Como es sabido, en psicología existen diferentes escuelas, algunas científicas y otras no, algunas con terapias que han demostrado ser eficaces y otras que no. Muchas personas se sorprenden al descubrir que pueden estar...