Instagram es una red social dirigida principalmente a compartir fotos, imágenes y vídeos. Su nombre hace alusión a las fotografías instantáneas que se tomaban con las antiguas cámaras polaroid en los años 70 y su uso ha convertido gestos cotidianos como dar un paseo, tomar una cerveza o disfrutar de la compañía de tus seres queridos en momentos...

¿QUÉ ES EL MUTISMO SELECTIVO? Se puede definir el mutismo selectivo como la dificultad que presentan algunos niños y niñas para comunicarse verbalmente en entornos y situaciones sociales poco familiares y/o con personas poco conocidas. Esta definición indica, por una parte, que los niños con mutismo selectivo tienen una competencia lingüística y...

EMDR es un valioso modelo que busca reprocesar los recuerdos fragmentados traumáticos a través de la estimulación bilateral cerebral. Puedes conocer más sobre el modelo pinchando aquí. Consta de 8 FASES, las cuales son cruciales para conseguir buenos resultados: HISTORIA CLÍNICA DEL PACIENTE Se recaba información sobre el paciente. Es la...

Cuando hablamos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en español, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares no solo hablamos de una técnica psicológica ocular. En la actualidad el método EMDR, es una metodología compleja que incluye muchos componentes y muchos tipos de estimulación, no sólo la ocular: Lo...

Inmersas en el proceso de adaptación al nuevo Reglamento General de Protección de Datos, que se aplica el 25 de mayo, e inicialmente abrumadas por la aparente complejidad, queremos facilitar la tarea a nuestros colegas psicólog@s y resumir brevemente en qué consiste todo este berenjenal. El nuevo RGPD implica una serie de cambios que conviene...

De acuerdo, estás sufriendo. No sabes por qué pero tu cuerpo no se siente bien. El mundo parece un lugar poco confortable donde vivir: Ansiedad, tristeza, miedo, pánico…Es como llegar a un hostal sucio, oscuro y sin ventanas y estar obligado a quedarte allí a vivir. Quizá todo te cuesta el doble y en este estado lo que más te apetece es...

Uno de los problemas más frecuentes cuando las personas acuden a nuestra consulta de psicología en Madrid es la baja autoestima. Una baja autoestima conlleva una percepción negativa de uno mismo y puede ir asociada a problemas de ansiedad, bajo estado de ánimo, relaciones tóxicas, dependencia emocional, etc. Mejorar la autoestima no es tarea...

Los grupos de Whatsapp en el colegio En la actualidad, los grupos de whatsapp sustituye a los corrillos de la puerta del colegio, y puede ser un medio muy eficaz para distribuir información importante. No obstante, son numerosos los conflictos generados a través de este medio. Por ese motivo, sugerimos algunos consejos para su buen uso: 1.-...

Hay veces que por H o por B no puedo realizar meditación formal (esterilla y cojín), son pocas veces las que se amontonan días sin mi práctica, pero cuando sucede, se da un efecto paradójico, aprendo mucho más de mi misma, de mi proceso y de los espacios internos a los que la meditación formal me permite acceder. Teniendo en cuenta que las...