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Categoría: Adultos

AdultosPsicopedagogía
AdultosPsicopedagogía
octubre 23, 2018by Inés Santos

El Bullying universitario existe

El bullying universitario existe y, a continuación, os mostramos un ejemplo: “Marta es una estudiante universitaria de 20 años que acude todos los días angustiada a la universidad.  Cada vez que va siente que no encaja,. Le cuesta interaccionar con el resto de estudiantes. Sin saber muy bien por qué,  siempre siente que...
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AdultosCerebro y terapia
AdultosCerebro y terapia
octubre 16, 2018by Juan Nieto

La receta de la felicidad

La receta de la felicidad, como podéis imaginar, no existe. El objetivo general de este texto es ofrecer una serie de pautas, y proponer ideas concretas sobre cómo mejorar el bienestar personal. No existe una fórmula única de la felicidad, pero sí podemos añadir ingredientes a nuestra receta para mejorar día a día nuestro bienestar. Las...
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AdultosInfantilMindfulnessPareja
AdultosInfantilMindfulnessPareja
octubre 10, 2018by Gema Cortés

Beneficios del mindfulness: ayuda a evitar muertes

El Mindfulness ayuda a evitar muertes Hace unos días, pudimos enterarnos de la fatídica noticia. Un padre llevaba a su hija a la guardería y se le olvidó en el coche antes de entregarla. Se fue a trabajar sin caer en la cuenta del olvido hasta que la madre, al ir a recogerla, recibió la noticia de que ese día no había acudido. Fue la misma madre...
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AdultosCerebro y terapiaDescubrimientos PsicológicosMindfulnessPsiquiatría
AdultosCerebro y terapiaDescubrimientos PsicológicosMindfulnessPsiquiatría
octubre 1, 2018by Gema Cortés

La Teoria Polivagal de Stephen Porges

Gracias a la Teoría Polivagal de Stephen Porges podemos entender de manera más precisa el comportamiento humano. Esta teoría describe cómo el sistema nervioso se subdivide en 3 planos de acción jerarquizados que van a condicionar nuestra respuesta de adaptación al mundo. La Teoría Polivagal explica el comportamiento humano La rama parasimpática...
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AdultosDescubrimientos Psicológicos
AdultosDescubrimientos Psicológicos
agosto 3, 2018by Juan Nieto

Instagram y su influencia sobre tu imagen corporal

Instagram es una red social dirigida principalmente a compartir fotos, imágenes y vídeos. Su nombre hace alusión a las fotografías instantáneas que se tomaban con las antiguas cámaras polaroid en los años 70 y su uso ha convertido gestos cotidianos como dar un paseo, tomar una cerveza o disfrutar de la compañía de tus seres queridos en momentos...
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AdultosEMDR
AdultosEMDR
mayo 25, 2018by Gema Cortés

EMDR, Un Modelo de Integración Cerebral

Cuando hablamos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en español, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares no solo hablamos de una técnica psicológica ocular. En la actualidad el método EMDR, es una metodología compleja que incluye muchos componentes y muchos tipos de estimulación, no sólo la ocular: Lo...
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AdultosMindfulnessPsiquiatría
AdultosMindfulnessPsiquiatría
mayo 14, 2018by Gema Cortés

Sufrimiento, cerebro y terapia psicológica

De acuerdo, estás sufriendo. No sabes por qué pero tu cuerpo no se siente bien. El mundo parece un lugar poco confortable donde vivir: Ansiedad, tristeza, miedo, pánico…Es como llegar a un hostal sucio, oscuro y sin ventanas y estar obligado a quedarte allí a vivir. Quizá todo te cuesta el doble y en este estado lo que más te apetece es...
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Adultos
Adultos
mayo 8, 2018by Maria Huertas

5 claves para mejorar tu autoestima

Uno de los problemas más frecuentes cuando las personas acuden a nuestra consulta de psicología en Madrid es la baja autoestima. Una baja autoestima conlleva una percepción negativa de uno mismo y puede ir asociada a problemas de ansiedad, bajo estado de ánimo, relaciones tóxicas, dependencia emocional, etc. Mejorar la autoestima no es tarea...
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AdultosMindfulness
febrero 23, 2018by Gema Cortés

Solución para el Trastorno Obsesivo Compulsivo

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es uno de los cuadros sintomáticos que más quebraderos de cabeza da a quienes lo padecen. Se caracteriza por la aparición constante de pensamientos, sentimientos e imágenes egodistónicas  ( que están en conflicto o son disonantes con las necesidades y valores del ego, poniendo en jaque la autoimagen de quienes los...
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Adultos
Adultos
enero 30, 2018by Gema Cortés

1 de cada 5. Salvados de la depresión.

1 de cada 5 personas sufre depresión. #depresión, una #enfermedadmental que afecta alrededor de 2,5 millones de personas la en España. Es decir, #1DeCada5: Pierden la ilusión por vivir, dejan de sentir placer y en silencio ven como comienza a gobernar su vida una fuerte apatía. Tienen problemas para mantener sus ciclos de sueño con normalidad,...
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