Los estilos de apego infantil y adulto hacen referencia a la forma que hemos aprendido en nuestra infancia a vincularnos con los adultos. Existen distintos estilos de apego: seguro, ansioso, ambivalente, evitativo y desorganizado. John Bowlby, estudió en 1958 esta teoría, la cual sigue vigente nutriendo y estructurando la mayoría de las corrientes que existen en psicología.
¿Cómo trabajamos los/as psicólogas de Psinergia?:
- En las primeras sesiones de evaluación evaluamos mediante entrevista y/o cuestionarios el estilo de apego. Esto es muy importante ya que gracias a él se configura la identidad y matriz relacional de las personas.
- En el tratamiento trabajamos para que el paciente repare sus carencias emocionales. Establecemos objetivos orientados a fortalecer el estilo interno de seguridad de las personas. Uno de esos objetivos es que la persona consiga elegir relaciones sanas donde vincularse de forma adaptativa.
Síntomas asociados a los estilos de apego:
El estilo de apego internalizado puede ser en cierto modo responsable de los síntomas de: ansiedad, baja autoestima, miedo al abandono, dependencia emocional, desconexión emocional, sensación de inadecuación, cambios emocionales, patrones de elección de pareja disfuncionales… etc.
El sistema de apego es necesario, todos disponemos de él, ya que los seres humanos, para crecer y desarrollarnos (mejor o peor) hemos necesitado de los vínculos paterno-filiales para construir (mejor o peor) nuestra personalidad. El sistema de apego sería algo así como nuestro sistema inmunitario emocional.
Clasificación:
He diseñado la infografía anterior para que te sea fácil entender y diferenciar los 4 estilos de crianza que facilitan uno u otro estilo. Así puedes conocer con mayor profundidad pero de forma sencilla y clara cómo se caracterizan cada uno de ellos.
Estoy segura que alguno o varios de ellos resonará en ti y en tu historia.
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Gema Cortés
Especialista en Terapia Psicológica Sensible al Trauma con Adultos y Terapia Psicológica Sensible al Trauma Online, Gema se dedica a proporcionar apoyo y tratamiento a personas que han experimentado traumas significativos. Con una amplia experiencia en Supervisiones Clínicas, ofrece orientación profesional a otros psicólogos para mejorar sus prácticas terapéuticas. Además, es experta en Terapia Familiar y de Pareja, ayudando a las familias y parejas a navegar y resolver conflictos, mejorando su comunicación y relaciones. En el ámbito de la Psicología Perinatal, se enfoca en el bienestar psicológico de las mujeres y sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto, brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar los desafíos de esta etapa crucial. Su enfoque integral y empático garantiza que sus clientes reciban el mejor cuidado posible en cada etapa de su vida y en cualquier circunstancia que enfrenten.
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