SI quieres saber si necesitas ir al psicólogo, toma nota de las siguientes señales.
¿Necesito ir al psicólogo?
- No te sientes capaz de hacer frente a los contratiempos del día a día.
- Has sufrido a lo largo de tu vida alguna experiencia traumática
- Tienes problemas para conciliar y mantener el sueño
- Te sientes sin ilusión para seguir viviendo. Todo parece costar mucho esfuerzo.
- Frente a una pérdida, sientes que no podrás recuperarte.
- Tienes hábitos o adicciones poco saludables.
- Te inundan los pensamientos negativos sobre el futuro y el pasado, y no te dejan vivir el presente.
- Tienes dificultades para controlar tu impulsos y, después, te sientes culpable.
- Te sientes sólo, incomprendido, vacío.
- Has caído en la cuenta de que eres tu peor enemigo.
Cuidar nuestra salud mental decidiendo pedir ayuda a los profesionales, no es cosa de locos, es de cuerdos y valientes.
Dale un giro a tu vida y acude a un psicólogo o pcicóloga.
