SI quieres saber si necesitas ir al psicólogo, toma nota de las siguientes señales.
¿Necesito ir al psicólogo?
- No te sientes capaz de hacer frente a los contratiempos del día a día.
- Has sufrido a lo largo de tu vida alguna experiencia traumática
- Tienes problemas para conciliar y mantener el sueño
- Te sientes sin ilusión para seguir viviendo. Todo parece costar mucho esfuerzo.
- Frente a una pérdida, sientes que no podrás recuperarte.
- Tienes hábitos o adicciones poco saludables.
- Te inundan los pensamientos negativos sobre el futuro y el pasado, y no te dejan vivir el presente.
- Tienes dificultades para controlar tu impulsos y, después, te sientes culpable.
- Te sientes sólo, incomprendido, vacío.
- Has caído en la cuenta de que eres tu peor enemigo.
Cuidar nuestra salud mental decidiendo pedir ayuda a los profesionales, no es cosa de locos, es de cuerdos y valientes.
Dale un giro a tu vida y acude a un psicólogo o pcicóloga.
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Gema Cortés
Especialista en Terapia Psicológica Sensible al Trauma con Adultos y Terapia Psicológica Sensible al Trauma Online, Gema se dedica a proporcionar apoyo y tratamiento a personas que han experimentado traumas significativos. Con una amplia experiencia en Supervisiones Clínicas, ofrece orientación profesional a otros psicólogos para mejorar sus prácticas terapéuticas. Además, es experta en Terapia Familiar y de Pareja, ayudando a las familias y parejas a navegar y resolver conflictos, mejorando su comunicación y relaciones. En el ámbito de la Psicología Perinatal, se enfoca en el bienestar psicológico de las mujeres y sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto, brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar los desafíos de esta etapa crucial. Su enfoque integral y empático garantiza que sus clientes reciban el mejor cuidado posible en cada etapa de su vida y en cualquier circunstancia que enfrenten.
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