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Autor: Gema Cortés

Especialista en Terapia Psicológica Sensible al Trauma con Adultos y Terapia Psicológica Sensible al Trauma Online, Gema se dedica a proporcionar apoyo y tratamiento a personas que han experimentado traumas significativos. Con una amplia experiencia en Supervisiones Clínicas, ofrece orientación profesional a otros psicólogos para mejorar sus prácticas terapéuticas. Además, es experta en Terapia Familiar y de Pareja, ayudando a las familias y parejas a navegar y resolver conflictos, mejorando su comunicación y relaciones. En el ámbito de la Psicología Perinatal, se enfoca en el bienestar psicológico de las mujeres y sus familias durante el embarazo, el parto y el posparto, brindando apoyo emocional y herramientas para enfrentar los desafíos de esta etapa crucial. Su enfoque integral y empático garantiza que sus clientes reciban el mejor cuidado posible en cada etapa de su vida y en cualquier circunstancia que enfrenten.
AdultosPareja
AdultosPareja
febrero 19, 2015by Gema Cortés

El enamoramiento y el desamor son un error de tu mente

Hay quien dice que el amor es un estado de enajenación transitoria. Desde el punto de vista psicológico, no les falta razón. Para comprender esta afirmación,  tenemos que establecer como elementos claves en una relación, dos fases que en toda pareja se dan una y otra vez: 1- El enamoramiento, la pasión y el encuentro. 2- El desenamoramiento,...
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Adultos
Adultos
diciembre 7, 2014by Gema Cortés

Somos lo que comemos

La comida juega un papel clave en nuestro estado emocional, en pleno siglo XXI bien por exceso como por defecto, hemos dejado de alimentarnos correctamente. La comida también se ha convertido en un producto de consumo masivo, de preparación e ingesta rápida, con apariencia bonita y cada vez menos nutrientes, sin embargo, lejos de esta rutina...
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AdultosInfantil
octubre 29, 2014by Gema Cortés

La Cenicienta que no quería comer perdices

Compartimos con vosotros , la versión digital de un cuento, de una historia, que no podeis perderos. Un cuento moderno para adultos que revisa con mucho humor los papeles que nos ha tocado a todos representar en este gran teatro que es la vida. LA CENICIENTA QUE NO QUERÍA COMER PERDICES
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InfantilPsicopedagogía
InfantilPsicopedagogía
octubre 19, 2014by Gema Cortés

Aprender a aprender

¿Te has preguntado alguna vez por qué se te olvidan las cosas tan rápido? ¿O por qué los estudiantes a pesar de llevar muchos años escolarizados  a la hora de la verdad no saben nada? Esto es porque aunque con sólo consultar internet, un libro e incluso ir a una clase podemos acceder a una gran cantidad de información sobre casi cualquier tema, no...
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Mindfulness
Mindfulness
septiembre 25, 2014by Gema Cortés

Cultiva el equilibrio mental

La actividad diaria nos llena de energía, hace que consigamos nuestros propósitos y nos mantiene conectados con la vida, es lo que se nos exige desde pequeños “haz algo con tu vida” y así estamos todo el día haciendo o pensando en hacer. Sin embargo en la sociedad occidental poco se habla de cultivar la quietud. La quietud es el fenómeno interno...
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Adultos
Adultos
septiembre 21, 2014by Gema Cortés

Duelo, ¿qué decir? ¿qué hacer?

Normalmente utilizamos la palabra “duelo” cuando nos referimos al proceso relacionado con la muerte de un ser querido que cursa con síntomas características a un episodio depresivo. Sin embargo este término engloba cualquier proceso psicológico o psicosocial donde se da una pérdida. Ejemplos de pérdidas son: divorcios, fracaso escolar, situaciones...
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Adultos
Adultos
septiembre 18, 2014by Gema Cortés

Catastrofismo, un parásito que arruinará tu vida.

¿Cuántas veces has arruinado un día, una semana, e incluso hay personas que una vida entera, poniéndote una y otra vez en lo peor? Cuando anticipamos las consecuencias futuras solemos ser catastrofistas. Y si hacemos esto es porque hemos aprendido que pensar en negativo tiene alguna función para nosotros. Lo principal es darnos cuenta de que...
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AdultosInfantilPareja
septiembre 18, 2014by Gema Cortés

Descubre como convertir tus problemas en oportunidades

La vida está llena de problemas. Un problema es aquello que supone un hecho o conjunto de ellos o circunstancias que dificultan la consecución de un fin. Forman parte de la vida y sin ellos no habríamos desarrollado nunca las habilidades que nos caracterizan como seres humanos. Los problemas nos ayudan a planificar nuestras acciones de manera...
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Pareja
Pareja
septiembre 2, 2014by Gema Cortés

Qué puede hacer el psicólogo por la pareja

​Cuando conocemos a una persona es muy fácil pensar que aquella será el hombre o mujer de nuestra vida. Esto sucede porque, al principio, nuestro cerebro nos engaña. Los defectos del otro se minimizan y las virtudes se hacen pomposas. Además, al inicio de cualquier relación, nos esforzamos mucho más por dar una imagen positiva de nosotros...
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