Uno de los mayores gérmenes de esta sociedad es la impaciencia;  la dificultad para permanecer tranquilos y sosegados durante la espera de un resultado distinto al actual. Gracias a ella vivimos la vida con ansiedad deseando que ésta pase al capítulo siguiente, olvidándonos que lo único realmente habitable y digno de ser...

Tener sueños y grandes proyectos futuros está de maravilla. Tener uno o varios propósitos vitales, las meta nos ayudan a crecer y vivir ilusionados por el futuro y a reunir nuestros esfuerzos y dirigirlos en la dirección deseada. Sin embargo, si queremos gozar de una buena salud mental, hemos de hacernos conscientes del dañino ritmo apresurado con...

La actividad diaria nos llena de energía, hace que consigamos nuestros propósitos y nos mantiene conectados con la vida, es lo que se nos exige desde pequeños “haz algo con tu vida” y así estamos todo el día haciendo o pensando en hacer. Sin embargo en la sociedad occidental poco se habla de cultivar la quietud. La quietud es el fenómeno interno...