Cómo saber si necesito ir al psicólogo

Cómo saber si necesito ir al psicólogo

SI quieres saber si necesitas ir al psicólogo, toma nota de las siguientes señales.

¿Necesito ir al psicólogo?

  1. No te sientes capaz de hacer frente a los contratiempos del día a día.
  2. Has sufrido a lo largo de tu vida alguna experiencia traumática
  3. Tienes problemas para conciliar y mantener el sueño
  4. Te sientes sin ilusión para seguir viviendo. Todo parece costar mucho esfuerzo.
  5. Frente a una pérdida, sientes que no podrás recuperarte.
  6. Tienes hábitos o adicciones poco saludables.
  7. Te inundan los pensamientos negativos sobre el futuro y el pasado, y no te dejan vivir el presente.
  8. Tienes dificultades para controlar tu impulsos y, después, te sientes culpable.
  9. Te sientes sólo, incomprendido, vacío.
  10. Has caído en la cuenta de que eres tu peor enemigo.

Cuidar nuestra salud mental decidiendo pedir ayuda a los profesionales, no es cosa de locos, es de cuerdos y valientes.

Dale un giro a tu vida y acude a un psicólogo o pcicóloga.

Psinergia

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