La psicología no es cosa de locos
Dormir bien repercute en nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestras capacidades físicas e intelectuales. Por ello, os facilitamos algunos consejos para dormir bien, combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño...
El bullying universitario existe y, a continuación, os mostramos un ejemplo: “Marta es una estudiante universitaria de 20 años que acude todos los días angustiada a la universidad. Cada vez que va siente que...
La receta de la felicidad, como podéis imaginar, no existe. El objetivo general de este texto es ofrecer una serie de pautas, y proponer ideas concretas sobre cómo mejorar el bienestar personal. No existe...
El Mindfulness ayuda a evitar muertes Hace unos días, pudimos enterarnos de la fatídica noticia. Un padre llevaba a su hija a la guardería y se le olvidó en el coche antes de entregarla....
La Teoría Polivagal de Sthephen Porges explica el comportamiento humano Gracias a la Teoría Polivagal de Stephen Porges podemos entender de manera más precisa el comportamiento humano. Esta teoría describe cómo el sistema nervioso...
Instagram es una red social dirigida principalmente a compartir fotos, imágenes y vídeos. Su nombre hace alusión a las fotografías instantáneas que se tomaban con las antiguas cámaras polaroid en los años 70 y...
Cuando hablamos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en español, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares no solo hablamos de una técnica psicológica ocular. En la actualidad el método EMDR, es una metodología...
De acuerdo, estás sufriendo. No sabes por qué pero tu cuerpo no se siente bien. El mundo parece un lugar poco confortable donde vivir: Ansiedad, tristeza, miedo, pánico…Es como llegar a un hostal sucio,...
Uno de los problemas más frecuentes cuando las personas acuden a nuestra consulta de psicología en Madrid es la baja autoestima. Una baja autoestima conlleva una percepción negativa de uno mismo y puede ir asociada...
El Trastorno Obsesivo Compulsivo es uno de los cuadros sintomáticos que más quebraderos de cabeza da a quienes lo padecen. Se caracteriza por la aparición constante de pensamientos, sentimientos e imágenes egodistónicas ( que...
