La psicología no es cosa de locos
Una de las tareas que tenemos los profesionales de la salud mental es derribar los mitos que existen en torno a ella. Por este motivo, en psinergia os proponemos una sección donde podamos derribar...
Una de las claves para saber si necesitamos o no ayuda psicológica se trata de poder identificar si la relación que establecemos con nosotros mismos es adaptativa, o por el contrario ante las dificultades,...
Los estilos de apego infantil y adulto hacen referencia a la forma que hemos aprendido en nuestra infancia a vincularnos con los adultos. Existen distintos estilos de apego: seguro, ansioso, ambivalente, evitativo y desorganizado. John...
Dormir bien repercute en nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestras capacidades físicas e intelectuales. Por ello, os facilitamos algunos consejos para dormir bien, combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño...
El bullying universitario existe y, a continuación, os mostramos un ejemplo: “Marta es una estudiante universitaria de 20 años que acude todos los días angustiada a la universidad. Cada vez que va siente que...
La receta de la felicidad, como podéis imaginar, no existe. El objetivo general de este texto es ofrecer una serie de pautas, y proponer ideas concretas sobre cómo mejorar el bienestar personal. No existe...
El Mindfulness ayuda a evitar muertes Hace unos días, pudimos enterarnos de la fatídica noticia. Un padre llevaba a su hija a la guardería y se le olvidó en el coche antes de entregarla....
Gracias a la Teoría Polivagal de Stephen Porges podemos entender de manera más precisa el comportamiento humano. Esta teoría describe cómo el sistema nervioso se subdivide en 3 planos de acción jerarquizados que van...
Instagram es una red social dirigida principalmente a compartir fotos, imágenes y vídeos. Su nombre hace alusión a las fotografías instantáneas que se tomaban con las antiguas cámaras polaroid en los años 70 y...
Cuando hablamos de EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), en español, Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares no solo hablamos de una técnica psicológica ocular. En la actualidad el método EMDR, es una metodología...
